Boxen
Du willst dich wie ein echter Kämpfer fühlen, lernen dich zu verteidigen und gestärkt und selbstbewusst durch´s Leben gehen? Im Phoenix Gym bieten wir dir mittels klassischem Boxtraining kombiniert mit modernsten Trainingsmethoden genau das! Lerne in familiärer Atmosphäre spielerisch alles aus deinem Körper heraus zu holen.
Für alle Levels offen.
Was dich erwartet?
Intensives Ganzkörpertraining, Boxtechniken und Footwork, Fettverbrennung, Verbesserung von Konzentration u. Koordination, Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit, Charakterbildung, Mentale Ausdauer, Stärkung d. Herz- Kreislaufsystems (Cardiotraining), Stressabbau
Muay Thai
Muay Thai, auch oft Thaiboxen genannt, ist ein Vollkontakt Kampfsport bei dem Faustschläge, Kicks sowie Knie-, Ellenbogen- und Clinchtechniken benutzt werden. Gerade wegen Letzteren ist Muay Thai unter anderem sehr gut für die Selbstverteidigung geeignet. In seinem Heimatland Thailand wird er als Nationalsport ausgeübt und genießt auch im Westen seit vielen Jahren ein sehr hohes Ansehen.
Alle Levels sind willkommen.
Was sind die Vorteile von Muay Thai?
Intensives Ganzkörpertraining, Selbstverteidigung, Fettverbrennung, Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit, Charakterbildung, Mentale Ausdauer, Stärkung d. Herz- Kreislaufsystems (Cardiotraining), Stressabbau, Verbesserung von Konzentration u. Koordination
Fitnessboxen
Du willst boxen aber nicht geboxt werden? Den ganzen Dampf an einem Trainingspartner ablassen der dir jeden Schlag verzeiht? Dafür bieten wir dir Box- und Kickboxtechniken kombiniert mit einem intensiven Fullbody-Workout, Profi Equipment, coolen Beats und Light Show. Nur Du und dein Boxsack mit Club-Vibes im dark mode. Get ready for round one!
In 55 knackigen Minuten absolvierst Du das effektivste Ganzkörper Workout überhaupt. Bei kaum einem anderen Sport verbennst du so viele Kalorien wie beim Fitness (Kick-)Boxen. Du verbindest Ausdauer mit High-Intensity-Training, steigerst deine Kraft und wirst deine Reflexe und Koordination auf ein komplett neues Level bringen.
Ist das Programm jetzt nur was für Top-Athleten?
Ganz und gar nicht! Wir führen dich Stück für Stück an dein persönliches Maximum heran, individuell, in deinem eigenen Tempo im Rahmen deiner eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten. Du gehst ausgeglichen und mit einem breiten Grinsen wieder nach Hause:)
